節奏和變化

轉載 網絡  2019-11-17 09:23:04  閱讀 81 次 評論 0 條

作者:〔美〕馬洛伊·山多爾 舒蓀樂 譯 摘自:讀者

  并不是只有下意識地改變生活環境才稱得上明智,改變生活規律也一樣。有時,一次無意義的旅行,或只有幾公里的位置變化,也能將我們帶離生活中業已僵化的,同時又折磨人、令人無法忍受的無奈。一個讓人做夢的新房間、幾張新面孔、不同的廚房,都能使我們的內心平靜或雀躍。

  我們就應該如此改變日常生活的節奏,不必很用力,也不必很輕率。當我們感到被困在某種生活狀態中時,應該有意識地、自主地做出改變。一個一直固執地堅持清晨起床的人,隔一段時間,要在下午起床,以調節睡覺和起床的規律。一個早睡的人,當感覺生活走入死胡同時,就要將就寢時間推遲到午夜以后。一個總是在早上處理重要事情的人,有可能的話,就將工作調整到下午時段。一個晚上容易犯困的人,就要盡量白天多休息,晚上再工作。一個習慣于午飯后小睡的人,要改成午飯前睡半小時。不要只固守一種生活習慣,不要只穿拖鞋,只留大胡子。一定要注意,世上的創造力只有在經過充足的準備和長久的等待后,才會顯現。這些事情不必很多。這是聆聽、內心、注意力、本能與意志和諧相融的藝術,也是生活的秘密之一。

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