醫生說:2種飲料不能當水喝,小心尿酸升高,引起腎衰,具體指什么?

轉載 網絡  2019-08-05 06:55:44  閱讀 1340 次 評論 0 條

高尿酸,被稱為“第四高”,是誘發痛風的主要因素之一。

我國高尿酸者,越來越多,據保守估計已經超過1.2億人。

很多人,都知道,尿酸高,會誘發痛風。

事實上,尿酸高,不但會誘發痛風,對人體還有更為嚴重的危害。

 

41歲的李先生,深夜尿血后,突然暈厥。妻子立刻撥打120急救,將其送醫。

送到醫院后,經過檢測,尿蛋白異常,血壓偏高,尿酸居然高達930μmol / L,已經出現腎衰竭。

醫生立刻進行相關救治,命算是保住了,但以后需要靠透析來維持。

這樣的結果,夫妻倆一時無法接受,怎么就腎衰竭了呢?

醫生經過詢問,才了解到,患者的病,都是一張嘴害的。

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原來,李先生,三年前,體檢查出了尿酸偏高,醫生建議多喝水,戒酒,i定期復查。

李先生知道,尿酸高了,會導致痛風,身邊有幾個人,痛風發作,痛苦萬分。

于是,李先生,慢慢戒酒了,這幾年不再喝酒了。

但是,李先生不喜歡喝白開水,喜歡喝飲料、果汁。

就這樣,李先生每天喝飲料,果汁,排尿多了,自認為尿酸也就排的多了。

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一直以來,李先生都沒有出現痛風,也沒有其他的身體不適,所以,也就沒有再復查尿酸。

這半年來,李先生經常腰酸腰痛,以為是上了年紀,也沒太在意。

一個月前,李先生開始出現排尿不暢,本以為是前列腺出了問題。

這還沒得,空出時間,就醫檢查,就直接病倒了。

卻萬萬沒想到,是這樣的結果。

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醫生告誡:2種飲品,不能當水喝

那就是,碳酸飲料,和鮮榨果汁。

患者的腎衰竭,與長期高尿酸,脫不了干系。

而患者,長期喝飲料、果汁,又會加重尿酸的升高

長期喝飲料,會導致體內尿酸堆積,越來越多,并且嚴重損害腎臟健康

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而鮮榨的果汁中,含有大量的果糖,可直接在體內代謝成尿酸,導致體內尿酸水平升高,還會抑制尿酸的排泄。

在一項調查中發現,果糖降低體內尿酸清除率達98%。

在雙重作用下,會導致體內尿酸越來越高,對于腎臟危害,十分巨大。

長此以往,日積月累,腎臟會承受不住,出現血尿、腎衰竭、腎衰竭,甚至尿毒癥。

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高尿酸,為何會導致腎衰竭?

很多人,認為高尿酸,只要沒有引起痛風,就不用害怕。

大錯特錯,其實,只有10%左右的高尿酸者,會出現痛風的情況。

而大部分高尿酸者,不會出現痛風,但是,對于其他疾病危害,更為嚴重。

其中,在臨床上,高尿酸,引發各類腎病,越來越多。

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尿酸,是人體內嘌呤核苷酸的分解代謝產物,每天代謝產生的尿酸,主要從腎臟排出體外。

過量的尿酸,形成結晶,如果,沉積在關節,就會引起大家所熟知的痛風性關節炎。

但更值得注意的是,這些微小的結晶,還常常會沉積在腎臟,引起一系列可以危害腎臟的疾病。

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如果,尿酸形成的微小的結晶,沉積在腎組織,并阻塞腎小管,就會引起尿酸性腎病。

此時,一般會出現腰酸背痛、血尿或蛋白尿,通過腎穿刺檢查一般能及早發現病情。

但最可怕的是,有相當一部分患者,是沒有癥狀的,直到出現尿毒癥甚至腎衰竭時才發現。

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尿酸,超過520μmol / L,沒有癥狀,也要進行治療

不管一個人,有多健康,只要尿酸超過了 520 μmol / L,就應該進行降尿酸治療。

如果,這個人,還合并有糖尿病、慢性腎病,或具有心血管疾病的危險因素。

那么,只要尿酸超出正常范圍,也就是420μmol/L,即使沒有痛風發作,也需要治療。

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促進尿酸排泄,降低危害,謹記這2點:

第一點:多喝水,常飲茶,不憋尿

多喝白開水,至少應該達到2000ml,夏季,或者出汗較多,應適當增加飲水量。

白開水,可稀釋尿酸,減少結晶鹽的形成,還可增加尿液,促進尿酸的排泄。

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有條件的患者,還可多喝可輔助降尿酸的花草茶,補充菊甙、類黃酮等物質,抑制嘌呤代謝,促進尿酸排泄。

經常泡服——玲瓏菊,即可滿足菊甙、類黃酮的攝入量。有利于促進尿酸溶解、排出,降低血尿酸含量,從根本上改善痛風。

此外,玲瓏菊還含有豐富的三萜類化合物,可以降低毛細血管通透性,加速尿酸排出,緩解疼痛。

玲瓏菊產自四大懷藥的發源地云臺,去那里旅游的,應該可以見到。

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尿酸多,要多喝水,多排尿,所以,一定不要憋尿。

不論什么原因,都要及時排尿,切莫隱忍。

一旦憋尿,導致尿液滯留,會損傷腎臟功能,不利于尿酸排泄。

并且,尿酸不能及時排出,就會以尿酸鹽的形式析出,易沉積在腎臟,誘發腎臟病變,增大慢性腎衰竭的風險。

因此,一定要記住,要及時排尿,不要“憋尿”。

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第二點:管住嘴,邁開腿,控體重

很多人的高尿酸,是吃出來的,也就是嘌呤攝入過多。

對于尿酸高、痛風的人,一定要,管住嘴,減少高嘌呤食物攝入。

少吃像動物內臟、紅肉、骨頭湯、雞精等調味料。

水產品和海產品,特別是魚籽、墨魚中的嘌呤含量較高,也不宜食用。

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邁開腿,進行適當的運動,切不可太懶惰。

久坐,運動少,都不利于尿酸的排泄,會增加痛風的幾率。

有氧運動,是尿酸高、痛風者的首選。

慢跑、太極拳、廣播操、快步走、乒乓球等項目,都是不錯選擇。

每天運動 30 分鐘以上。

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此外,還要注意,控制體重,預防肥胖。

研究顯示,肥胖,會抑制胰島素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代謝。

所以,尿酸高的人,一定要做好體重的管理,避免肥胖。

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