這7種東西 再餓也不能空腹吃!

轉載 網絡  2019-07-03 10:46:39  閱讀 130 次 評論 0 條
摘要:

早上醒來,肚子餓餓的時候,你會不會把健康的牛奶或水果當成第一樣填肚的食物呢?如果我們抓到什么就吃什么,急于填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹吃的,有些食物在空腹狀態下食用會給人體帶來很大的傷害。空腹最好別吃這7種東西不要空腹吃這幾種東西,即使是身體正常人,如果是腸胃有問題或身體有其它疾病的人,這些食物都最好別在空腹的情況下食用:酒酒,排在第一位。經常喝酒的應該有體驗,空腹喝酒的時候,特別容易醉。空腹喝酒,酒精直接接觸胃粘膜,特別是空腹的時候,酒精的吸收會更快,因此更容易醉。空腹飲

早上醒來,肚子餓餓的時候,你會不會把健康的牛奶或水果當成第一樣填肚的食物呢?如果我們抓到什么就吃什么,急于填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹吃的,有些食物在空腹狀態下食用會給人體帶來很大的傷害。

空腹最好別吃這7種東西

不要空腹吃這幾種東西,即使是身體正常人,如果是腸胃有問題或身體有其它疾病的人,這些食物都最好別在空腹的情況下食用:

酒,排在第一位。

經常喝酒的應該有體驗,空腹喝酒的時候,特別容易醉。空腹喝酒,酒精直接接觸胃粘膜,特別是空腹的時候,酒精的吸收會更快,因此更容易醉。


空腹飲酒會刺激胃黏膜,久而久之,容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很容易低血糖,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。

愛好喝茶的人,早上第一杯往往都是茶。

早上的第一杯,還是建議多喝開水。

空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

未成熟的柿子、西紅柿

胃結石,大家都聽說過吧。胃結石的起因是進食某種物質后在胃內形成的石性團塊狀物。那么哪些物質會導致胃結石呢?主要是含有果膠、單寧酸、樹膠等一類物質進入人體胃的時候不易消化,后而凝結成胃結石。

西紅柿、柿子等含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石這些物質在空腹食用是容易與胃酸發生反應,形成膠塊,導致結石。

所以,不要空腹吃,即使是成熟的也不能哦!

太涼太冷的食物

即使是大冬天的,也要喝上一杯冷冷的飲料,喝下去,享受冰冷的飲料從嘴巴到食道,再到腸胃的冰冷感覺。

然而,真相是空腹狀態下吃太多冷冰冰的東西,容易刺激胃腸發生攣縮,久而久之,會導致各種酶促化學反應失調,誘發胃痛、腹瀉等腸胃疾病。

在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

山楂、橘子類

山楂味酸,如果空腹時食用,會增強饑餓感并加重胃病。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。《健康丨除了山楂,還有哪些助消化的水果?》

橘子也是同樣的道理,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

番薯

番薯中含有單寧和膠質,空腹吃番薯會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心、腹脹、打嗝等癥狀。

菠蘿

吃得過飽、消化不良時,來一點菠蘿總能起到助消化的作用,還可以緩解便秘。菠蘿之所以有助于消化,主要是菠蘿蛋白酶起作用。但是,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收,很容易造成胃壁受傷。

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